Jeżynowa chia fresca - naturalny napój energetyczny.

O nasionach szałwii hiszpańskiej ( chia ) i ich zaletach pisałam TUTAJ, więc nie będę się powtarzała  :)

Dziś przepis na napój chia fresca, znany również jako iskiate, bardzo popularny w Ameryce łacińskiej, gdzie serwuje się go jako lemoniadę.. 

Chia fresca poza tym, że przyśpieszy nasz metabolizm, świetnie nas nawodni i dostarczy niezbędnych minerałów.
Idealnie sprawdzi się w trakcie upałów, zamiast porannej kawy, przed treningiem czy w pracy ( w końcu tam często nie mamy energii ;).

W dodatku napój ten jest bardzo prosty do przygotowania... 

Proste curry tikka masala z krewetkami.

Bardzo lubimy curry w związku z czym na prawdę często serwuje je na obiad.

Jest proste, przygotowanie nie zajmuj dużo czasu a dodać możemy  to co mamy akurat w lodówce ( podobnie jest z chińszczyzną )...

Dziś kolejny przepis, wszystkie znajdziecie TUTAJ, curry tikka masala z krewetkami i szpinakiem - P Y C H A  :)