Smoothie bowl już dawno podbiło moje serce choć muszę przyznać, że zazwyczaj nie wygląda tak pięknie ;)
W każdym bądź razie, piękne czy nie, to świetny pomysł na śniadanie ( obiad, podwieczorek i kolację :P ) , zwłaszcza w gorące dni.
Wiecie, wystarczy wszystko wrzucić do blendera, zmiksować i Voila !
Składniki: ( 1 porcja )
* 1 mrożony banan,
* 2 szklanki miksu owoców ( mango, papaja, ananas, pomarańcza ) w dowolnych proporcjach,
* odrobina wody,
* ulubione dodatki, u mnie truskawki, nasiona chia, kokos,
Przygotowanie :
Mango, papaje, ananasa, pomarańcze i banan zmiksuj na gładką gęstą masę dodając wodę w miarę potrzeby ( tak około pół szklanki).
Przełóż do miski, dołóż swoje ulubione dodatki, zjedz od razu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za odwiedziny i komentarze :)