Sałatka z sosem z awokado - świetna nie tylko na grilla.

Smaczna i bardzo szybka do przygotowania sałatka, która świetnie sprawdzi się na jako dodatek do obiadu czy grilla. 

Jajeczne muffiny z szynką, papryka i szpinakiem.

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Warto więc wybrać coś zdrowego i pełnego składników odżywczych, co da nam energię do następnego posiłku. 

Jeśli jeszcze nie próbowaliście jajecznych muffinek koniecznie musicie ! 

Sałatka obiadowa z kaszą, serem halloumi i szparagami.

Kolejny fantastyczny przepis na bardzo prosty obiad / lunch / kolację. 

Kasza gryczana z grillowaną cukinią, szparagami i jajkiem w koszulce.

Ostatnio mogłabym to jeść cały czas...

Kasza z różnymi dodatkami dobrze się u nas sprawdza. Dziś kasza gryczana, ale z powodzeniem możecie ją zastąpić inną ( spróbujcie orkiszowej ;) ).

Sos z porów z kurczakiem, szparagami i groszkiem.

Są tu fani szparagów ?! 

Jeśli obserwujecie mojego bloga z pewnością wiecie, że uwielbiam szparagi ( M. z resztą też ) i w sezonie mogłabym je jeść każdego dnia. 

Na stronie znajdziecie już sporo ciekawych przepisów z ich  wykorzystaniem ( O TU )  a dziś dołączam kolejny. 

Kremowa zupa ze szparagów i zielonego groszku .

Nie wiem jak  Wy ale ja co roku z niecierpliwością czekam na sezon szparagowy.

Uwielbiam szparagi w każdej postaci ! W sałatce, zupie, jajecznicy, z piekarnika itd.

Kasza z pieczonymi warzywami.

Kasza z pieczonymi warzywami to świetny pomysł na szybki i  zdrowy obiad czy kolację. 

Świetnie smakuje ma ciepło zaraz po przygotowaniu ale sprawdzi się też jako lunch do pudełka, gdyż zimna tez jest  dobra.

Przygotowanie zajmie Ci jedynie kilka minut, możesz dodać swoje ulubione warzywa lub wykorzystać to co akurat znajdziesz w lodówce. 

Super proste ciasto z jabłkami i malinami.

Dziś mam dla Was przepis na pyszne ciacho z jabłkami i malinami w dodatku w trochę zdrowsze wersji, bez tłuszczu a dodatkiem cukru nierafinowanego i mąki owsianej. 

Ciasto przygotowałam razem z moim 4ro latkiem i świetnie się przy tym bawiliśmy także polecam w ramach gotowania z dziećmi 😉

Sałatka z grillowanym serem halloumi i kurczakiem.

Fantastyczna sałatka, która świetnie sprawdzi się jako danie obiadowe. 

Kurczak i ser halloumi, który uwielbiamy, sprawia, że jest bardzo  syta i  pożywna. 

Gryczane pancakes - bez glutenu i cukru.

Pankejki na śniadanie to zawsze dobry pomysł ! 

Dziś mam dla Was przepis na pyszne placki bez glutenu, nabiału i cukru. 

Pieczone pulpety z mięsa indyczego.

Niestety w tym momencie mojego życia nie mam za wiele czasu na gotowanie ( i pisanie ), dlatego  szukam szybkich, prostych i przede wszystkim zdrowych  rozwiązań w kuchni...

Niedawno na blogu pojawiło się kilka przepisów na koktajle ( będzie ich więcej, które z powodzeniem zastępują mi  jeden posiłek  w ciągu dnia. 

Kasza jaglana z zielonymi warzywami.

Muszę przyznać, że kiedyś nie lubiłam kaszy jaglanej... zapewne dlatego, że źle ją przygotowywałam i się zraziłam... 

Dałam jej  jednak  kolejną szansę i teraz gości u mnie bardzo często (świetnie pasuje do curry !!).

O tym jak dobrze przygotować kasze jaglaną pisałam TUTAJ.

Dziś mam dla Was fantastyczny pomysł na zdrowy, pełnowartościowy, smaczny i lekki posiłek

Tajska zupa dyniowa z 5 składników.

Gdy przychodzi jesień jakoś nie mam ochoty na gotowanie... Zdecydowanie wole spędzać czas na kanapie z książką i  gorącą herbatą niż w kuchni. 
Dlatego też często wtedy przygotowuje potrawy, które nie wymagają ani dużo czasu ani wysiłku. Proste, szybkie, smaczne, takie które rozgrzewają zmarznięte kości...

Ta zupa dyniowa jak najbardziej spełnia wszystkie kryteria jesiennego obiadu czy kolacji. 
Jest prosta i szybka do przygotowania ( wystarczy 15 minut ), smaczna i mega rozgrzewająca.

Sałatka grecka.

Jakiś czas temu zauważyłam, że na blogu nie ma jeszcze przepisu na sałatkę grecką mimo, że dość często ją jadam.

Także nadrabiam zaległości i dzielę się w Wami moim najprostszym przepisem na sałatkę grecką.

Świetna jako lunch w towarzystwie grillowanej pity. 

Gnocchi / kopytka z boczkiem i groszkiem.

Fantastyczny pomysł na szybki i smaczny obiad. 

Składników jedynie kilka : gnocchi /kopytka ( które z powodzeniem mogą zostać zastąpione makaronem ), kawałek boczku, śmietana, groszek i oczywiście parmezan. 

To wszystko tworzy pyszne i bardzo sycące danie, które przygotujecie w zaledwie 15 minut ! 

Smacznego !

Makaron z bazyliowym pesto, groszkiem, fasolką i jajkiem w koszulce.

Jako matka i kobieta pracująca lubię obiady, które można przygotować w kilkanaście minut a przy tym są smaczne i pożywne. 

Taki jest ten makaron... czas potrzebny od rozpakowania makaronu do podania na talerzu to około 15 - 20 minut. 

Kopytka z choizo i pieczoną papryką.

Stary mówi, że to hit i musicie spróbować ! 

Jeżeli lubisz / uwielbiasz chorizo, ale z drugiej strony kopytka, to coś dla Ciebie. 

Jest proste. Szybkie. Pyszne. No i z chorizo !! 

Takie połączenie polskości z konkretnym hiszpańskim smakiem.

Proste i szybkie ciasto z owocami.

Pyszne i  bardzo  proste ciasto z owocami, które przygotujecie z niczego w 10 minut :)... potem tylko pieczenie.

Ciasto super sprawdza się gdy najdzie Cię ochota na coś słodkiego, czy dla nie do  końca spodziewanych  gości ;)  
Owoce możesz zmieniać - bardzo dobrze sprawdza się z wiśniami, śliwkami czy truskawkami.

Razem ze mną ciasto przygotowywał mój trzyletni syn i świetnie się przy tym bawiliśmy :) 

Zupa krem ze szparagów i groszku z jajkiem w koszulce.

W przygotowaniu mam dla Was jeszcze kilka przepisów ze szparagami... Wszystko nie tylko dlatego, że prawdziwie je uwielbiam ale też można je przygotować na wiele fantastycznych sposobów. 

Wiecie, że lubię tworzyć przepisy, które są proste i  szybkie w przygotowaniu, nie wymagają trudno dostępnych  składników a jednocześnie są smaczne i  domowe. 

Jajecznica ze szparagami.

Kilka dni temu  na instagramie ( TUTAJ ) pokazywałam Wam moje 

śniadanie - jajecznice ze szparagami, dziś czas na przepis. 

Jajecznica ta jest bardzo prosta do  przygotowanie i jeśli lubisz szparagi koniecznie musisz jej spróbować :)