Owsianka na śniadanie to jest to !Dzisiaj z suszonymi śliwkami, mniam mniam :) dodatkowo pestki dyni i płatki migdałowe!
Porridge for breakfast this is it!
Today, with prunes, yum yum :) with pumpkin seeds and almond flakes!
Składniki :
* 200 ml mleka,
* 5 łyżek płatków owsianych,
* 1 łyżka siemienia lnianego,
* 4 suszone śliwki,
* 1 łyżka płatków migdałów,
* 1 łyżka pestek dyni,
Ingredients :
* 200 ml milk,
* 5 tbsp oats,
* 1 tsp linseeds,
* 4 prunes,
* 1 tbsp almonds flakes,
* 1 tbsp pumpkin seeds,
Przygotowanie :
Mleko zagotuj razem z siemieniem lnianym.
Dodaj płatki owsiane i gotuj około 3 minuty ( do czasu aż uzyskasz konsystencje jaką lubisz ).
W między czasie pokrój śliwki, dodaj do owsianki.
Zmieszaj z migdałami i pestkami dyni.
Preparation :
Boil milk with linseed.
Add oats and cook for about 3 minutes (until you get the consistency that you like).
Meantime cut prunes add to porridge.
Stir with almonds flakes and pupmkin seeds.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za odwiedziny i komentarze :)