Są tu fani szparagów ?!
Jeśli obserwujecie mojego bloga z pewnością wiecie, że uwielbiam szparagi ( M. z resztą też ) i w sezonie mogłabym je jeść każdego dnia.
Na stronie znajdziecie już sporo ciekawych przepisów z ich wykorzystaniem ( O TU ) a dziś dołączam kolejny.
Koleżanka ostatnio się śmiała ( pozdrawiam Ania :* ), że ja wszystko gotuje w 15 minut... No cóż z dwójką dzieci jakoś mało tego czasu i sama się zastanawiam jak ja to ogarniam !
Dziś mam dla Was przepis na jeden z takich obiadów, w 15 minut !
Serio !
Przygotowanie nie dość, że jest bardzo proste to zajmuje jedynie momencik a sam sos jest pyszny!
Świetnie pasuje do makaronu czy kaszy jaglanej, która ugotuje się w między czasie ;)
Możecie pominąć mięso i cieszyć się opcją wegańską ;)
A jeśli nie lubicie smaku mleka kokosowego zastąpcie je śmietaną - też daje radę !
Składniki : ( 2-3 porcje )
* 1 łyżka oliwy,
* 1 pierś z kurczaka,
* 2 pory średniej wielkości,
* 1 pęczek szparagów ( około 250 - 300 g ),
* 1 szklanka mrożonego groszku,
* 1 szklanka bulionu warzywnego,
* 1/2 szklanki mleka kokosowego z puszki,
* sól, pieprz,
* 2 łyżki posiekanego koperku,
Przygotowanie :
Pierś z kurczaka pokrój na kawałki, przypraw solą i pieprzem.
Na patelni rozgrzej oliwę i dorzuć kawałki kurczaka, smaż przez około 5 minut aż się lekko zarumienią.
W między czasie pokrój pora w cienkie plasterki.
Od szparagów odkrój 2 ostatnie centymetry, wyrzuć końcówki.
Resztę pokrój na kawałki, ja lubię odkroić górną część (główki) i kolejne 2-3 cm a resztę drobno pokroić.
Dodaj pora, małe kawałki szparagów i groszek na patelnie, wymieszaj.
Dolej bulion i mleko kokosowe, zagotuj.
Dodaj resztę szparagów i gotuj na wolnym ogniu aż będą miękkie.
Dopraw do smaku solą i pieprzem.
I na końcu dodaj koper.
*W razie potrzeby sos możesz zagęścić.
Czy zamiast mrożonego groszku można użyć groszek ze słoika?
OdpowiedzUsuńTak, ale dodaj go później bo nie wymaga gotowania.
Usuńyoutube channel for the casino - Videoslots.cc
OdpowiedzUsuńyoutube channel for the casino youtube channel for the casino youtube channel for the casino youtube channel for the casino youtube channel for the casino youtube channel for the casino youtube channel for best youtube to mp3 converter