Otręby, jogurt i truskawki.

Małe co nieco na  pyszne śniadanie lub lekki, zdrowy deser. 

Składniki : 

* garść granulowanych otrębów, 

* 100 g  jogurtu owocowego lub naturalnego, 

* 10 truskawek, 

Przygotowanie : 

Otręby, jogurt i  pokrojone truskawki ułóż warstwami i delektuj się :)

Gulasz z karkówki.

Kolejny pyszny  gulasz :)

Składniki : 

* 1 kg  karkówki, 
* 2 cebule, 
* 2 czerwone papryki, 
* 1 marchewka, 
* 1/3 szklanki  mąki, 
* 1 liść laurowy,
* 1 ziele angielskie, 
* 3 ziarenka pieprzu, 
* 1 łyżeczka wegety, 
* 2 łyżeczki papryki  słodkiej
* 1 łyżeczka papryki pikantnej,
* 2 łyżeczki suszonego  lubczyku,
* 2 łyżki oliwy, 
* 1/2 łyżeczki  soli, 
* pieprz, 

Przygotowanie :

Karkówkę umyj, osusz papierowym ręcznikiem, pokrój  na nieduże kawałki. 
Mięso obtocz w mące, podsmaż na oliwie na rumiany  kolor, przełóż do  garnka. 
Na pozostałym tłuszczu podsmaż cebulę, marchewkę i paprykę pokrojoną w kostkę, dodaj  do  mięsa.
Mięso z warzywami zalej  wodą dodaj liść laurowy, ziele angielskie, pieprz w ziarnach, wegetę, papryki i lubczyk.
Duś na małym ogniu  około godziny  do półtorej  często  mieszając. 
Dopraw do  smaku  solą i pieprzem. 

Sałatka obiadowa.

Bardzo prosta i  szybka sałatka do  obiadu. 


Składniki : 

* 1/2 główki  sałaty, 
* kilka rzodkiewek, 
* 1 duży pomidor, 
* garść grubego  szczypioru, 
* 2 łyżki oliwy  z oliwek,
* 1 łyżka octu  balsamicznego, 
* sól, pieprz, 

Przygotowanie : 

Warzywa dokładnie umyj.
Sałatę podrzyj  na kawałki, rzodkiewki pokrój  w plasterki, pomidora dowolnie.
W misce zmieszaj  pokrojone warzywa ze szczypiorkiem, oliwą i  octem balsamicznym, dopraw do  smaku  solą i pieprzem. 

Muffinki z ananasem.

Kolejne muffinki... Tym razem z ananasem z puszki.
Pyszne ! 

Składniki :

* 2 szklanki mąki, 

* 2/3 szklanki cukru, 

* 2 łyżeczki proszku do  pieczenia, 

* 1 łyżeczka sody oczyszczonej, 

* 100 ml  maślanki, 

* 1 jajko, 

* 1/2 szklanki oleju, 

* 100 ml  syropu  z puszki ananasów, 

* 300 g ananasa z puszki, 

Przygotowanie : 

W dużej misce zmieszaj mąkę, cukier, proszek  do  pieczenia i sodę oczyszczoną. 

W drugiej  misce wymieszaj maślankę, jajko, olej i syrop ananasowy. 

Połącz zawartość obu misek, dobrze wymieszaj  a następnie dodaj pokrojonego  w kostkę ananasa i  delikatnie zmieszaj.
Tak przygotowane ciasto  nakładaj  do połowy wysokości  papilotek. 

Piecz w temperaturze 180 stopni przez około 25 minut ( do  czystego  patyczka). 

Pulpety w sosie chrzanowym.

Pyszne pulpeciki  w sosie chrzanowym z natką pietruszki. Przepis jak  zawsze prosty i  szybki do  wykonania. 

Składniki : 

* 300 g wieprzowego mięsa mielonego, 

* 1 jajko, 

* bułka tarta ( około 1/2 szklanki ), 

* 4 łyżki chrzanu  ze słoiczka, 

* 3 łyżki posiekanej natki pietruszki, 

* sól,pieprz, 

* łyżka oliwy, 

* liść laurowy, 

* ziele angielskie, 

* 1 kostka rosołowa ( ja  użyłam warzywnej ), 

Przygotowanie : 

W misce zmieszaj mięso z jajkiem, solą, pieprzem, 1 łyżką natki z pietruszki i  bułką tartą ( dodaj  tyle aby  mięso było  dość zwarte ). Z masy  formuj kulki podobnej wielkości. 

Na patelni rozgrzej  oliwę, obsmaż pulpety na rumiano z każdej strony. Przełóż do  garnka, zalej  wodą ( tak aby  je zakryła ), dodaj liść laurowy, ziele angielskie, kostkę rosołową i 2 łyżki  chrzanu, gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut.
Dodaj  resztę chrzanu i  natkę pietruszki, zagotuj. 

W razie potrzeby  sos można zagęścić łyżką mąki. 

Ryba z warzywami.

Tak  jakby  stir fry z rybą. Bardzo  smaczne połączanie. Można dodać też krewetki :)

**Przepis na domowy  sos słodko-kwaśny  znajdziecie tutaj :)

Składniki : 

* 250 g  ryby np mintaja, 
* 2 ząbki  czosnku, 
* 1 czerwona cebula, 
* 1/2 czerwonej  papryki,
* kawałek  pora, 
* garść kukurydzy  z puszki, 
* garść groszku  zielonego, 
* 1 łyżeczka przyprawy  do  dań chińskich, 
* sól, pieprz, 
* 4 łyżki  sosu słodko-kwaśnego, 
* 1 łyżka oleju  sezamowego, 

Przygotowanie : 

Czosnek obierz i  drobno posiekaj, cebulę obierz i pokrój  w półplasterki. Paprykę i  pora umyj pokrój  w cienkie paski.
Rybę umyj, osusz i pociachaj  na dowolne kawałki. 
W woku  lub na dużej  patelni rozgrzej oliwę, dodaj  czosnek , cebulę i  przyprawę do  dań chińskich smaż minutkę. Dodaj pora, paprykę smaż kilka 3-4 minuty, dołóż rybę, posól popieprz. Po kilku  minutach  dodaj sos, groszek i  kukurydzę pogotuj minutkę.