19 lipca 2014

Mega zdrowe ciasteczka owsiane. / Super healthy oats cookies.

Każdy czasem ma ochotę na coś słodkiego - nawet człowiek, który unika słodyczy ( ja ).
Tak więc żeby  za bardzo nie grzeszyć przygotowałam zdrowe i pyszne ciasteczka owsiane.
Do swoich dodałam suszone morele i migdały, ale świetnie sprawdzi się żurawina czy  daktyle a także orzechy -  co  kto lubi :) 

Przygotowanie zajmuje jedną chwilkę - więc zapraszam po przepis na zdrowe i  pyszne owsiane ciasteczka ! 

18 lipca 2014

Dorsz w harissie. / Cod with harissa paste.

Jeden z najprostszych sposobów na przygotowanie ryby (zaraz po tym z koperkiem ) - wystarczy wysmarować rybę harissą i  usmażyć.
Jeśli  lubisz pikantne dania, na pewno Ci zasmakuje. Przygotowanie zajmie dosłownie chwilkę -szybki i smaczny obiad :) 


One of the easiest ways to prepare fish (after fish with dill) - all what you have to do is grease fish with harissa and fry. 
If you like spicy food you will definitely love it. Preparation will take only few minutes - quick and tasty dinner :)

17 lipca 2014

Śródziemnomorska sałatka z dużym kuskusem.

Kolejna sałatka ( mam nadzieję, że Wam się nie znudzą ), którą ostatnio przygotowałam i  zabrałam do pracy.
Użyłam dużego kuskusu, ale z powodzeniem możecie go  zastąpić zwykłym lub np brązowym ryżem. Do tego oliwki, feta i oliwa z oliwek -coś pysznego :) 

Polecam na obiad albo lunch. 

16 lipca 2014

Kurczak w azjatyckiej marynacie. / Asian marinade chicken.

Dziś mam dla Was paski kurczaka w azjatyckiej marynacie. Szybkie do  przygotowania z użyciem podstawowych składników.
Ja swoje przygotowałam na patelni grillowej ale świetnie sprawdzą sie na grillu czy w piekarniku :) Smakują delikatnie słonym sosem sojowym i słodkim miodem... mmm pycha ! 


Today I have for you the chicken strips in the Asian marinade. Quick to prepare using the basic ingredients. 

I I prepared my  on grill pan but grill or oven work well :) They taste slightly salty soy sauce and sweet honey ... mmm yummy!

14 lipca 2014

Sałatka z wędzonym łososiem i serem feta. / Salad with smoked salmon and feta cheese.

W ostatnim czasie na blogu jest sporo zdrowego jedzenia :) Wszystko dlatego, że walczę ze zbędnymi kilogramami... kilka za mną - kilka przede mną ;) 
Dziś dziele się z Wami przepisem na pyszną sałatkę z wędzonym łososiem i  serem feta.
Nie potrzebujesz wielu składników ani czasu ;) - idealny  lunch  do pracy !


Recently on my blog there is a lot of healthy food :) All because I struggle with unnecessary pounds ... I got rid off a couple of them - and a couple are in front of me ;) 
Today I have for you a recipe for a delicious salad with smoked salmon and feta cheese. 

You don't need many ingredients or time;) - perfect lunch to work!

12 lipca 2014

Kanapka z awokado, polędwicą łososiową i pomidorem. / Sandwich with avokado, smoked pork lion and tomato.

W weekend na innych  blogach pojawiają się pyszności... ciasta, ciasteczka i dania na których przygotowanie w końcu można znaleźć chwilkę. Ja pracuje tak więc ode mnie macie kanapkę, którą z pewnością można zjeść na kolację albo zabrać w poniedziałek do  pracy.
Pyszna, prosta i szybka - tak jak lubię!


During the weekend on other blogs appears goodies ... cakes, cookies and meals of which you can find a time for preparation. I'm working so I have for you sandwich, you definitely can eat it for dinner or to take it to work on Monday. 
Delicious, simple and fast - just how I like ! 

Follow Us

Cook'd it!