Tak więc żeby za bardzo nie grzeszyć przygotowałam zdrowe i pyszne ciasteczka owsiane.
Do swoich dodałam suszone morele i migdały, ale świetnie sprawdzi się żurawina czy daktyle a także orzechy - co kto lubi :)
Przygotowanie zajmuje jedną chwilkę - więc zapraszam po przepis na zdrowe i pyszne owsiane ciasteczka !
Składniki: ( na około 15 sztuk )
* 1 szklanka płatków owsianych ( nie błyskawicznych ) - 100 g,
* 2 banany bez skóry - około 200 g,
* 40 g suszonych owoców,
* 30 g płatków migdałowych lub orzechów,
Przygotowanie :
W misce rozgnieć banany widelcem, odstaw na chwilę.
Suszone owoce i migdały / orzechy pokrój na mniejsze kawałki i dodaj do bananów, wymieszaj.
Do miski dosyp płatki owsiane, dobrze zmieszaj.
Z masy formuj ciasteczka : porcje ( około 25g ) uformuj w kulkę wielkości orzecha włoskiego ( mokrymi rękoma będzie łatwiej ), lekko spłaszcz i ułóż na papierze do pieczenia.
Rozgrzej piekarnik do 180 stopni, wstaw ciasteczka na środkową półkę i piecz 15 minut.
Gotowe !
Uwielbiam te ciasteczka, robię podobnie, czasami z bananem, czasami bez, ale zawsze i obowiązkowo z mnóstwem bakalii :)))
OdpowiedzUsuń