Pyszna sałatka z kuskusu :)
Idealna do zabrania do pracy czy na spotkanie ze znajomymi.
Robi się bardzo szybko a smakuje jeszcze lepiej ;)
W dodatku jest zdrowa i sycąca - super na letni obiad :)
Delicious salad with couscous :)
Perfect to take to work or to meet friends.
Is done very quickly and tastes even better;)
In addition, a healthy and satisfying - great for a summer dinner :)
Składniki : ( 3 porcje )
* 1/2 szklanki kuskusu,
* 1 szklanka wody (około),
* 1/2 awokado, pokrojone w kostkę,
* 1 garść szpinaku, drobno pokrojonego,
* 1/2 czerwonej papryki, pokrojona w kostkę,
* 1/2 czerwonej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę,
* 1 łyżka natki pietruszki,
* 1 łyżka soku z cytryny,
* 1 łyżka oliwy z oliwek,
* 1/2 łyżeczki wędzonej papryki,
* sól, pieprz,
Ingredients: (3 servings)
* 1/2 cup couscous,
* 1 cup water (about),
* 1/2 avocado, diced,
* 1 handful of spinach, finely chopped,
* 1/2 red bell pepper, diced,
* 1/2 red onion, cut into small cubes,
* 1 tbsp parsley,
* 1 tbsp lemon juice
* 1 tbsp olive oil
* 1/2 tsp smoked paprika,
* salt, pepper,
Przygotowanie :
Wrzątek wlej do miski, dodaj wędzoną paprykę, oliwę z oliwek i kuskus.
Zmieszaj i przykryj, odstaw na 10 minut, spulchnij widelcem.
Do kaszy dodaj awokado, szpinak, paprykę, cebulę, natkę pietruszki, sok z cytryny.
Wszystko dobrze zmieszaj, dopraw do smaku solą i pieprzem.
Preparation:
Pour boiling water into a bowl, add the smoked paprika, olive oil and couscous.
Mix and cover, let stand for 10 minutes, fluff fork.
Add avocado, spinach, pepper, onions, parsley, lemon juice .
Mix everything well and season to taste with salt and pepper.
Ciekawy wpis.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
nutkaciszy.blogspot.com
truskawkowa-fiesta.blogspot.com