Pyszna, pożywna i bardzo prosta sałatka - idealne na lunch w pracy czy kolację :) tym razem zamiast mojego ulubionego kuskusu użyłam komosy ryżowej.
Quinoa ( komosa ryżowa ) to super warzywo ;) zawiera 18% ! białka i od 4% do 9 % nienasyconych kwasów tłuszczowych, błonnik, żelazo, fosfor i magnez do tego jest bezglutenowa.
Jest łatwa do przygotowania i świetnie zastępuje ryż czy kasze :)
Wkrótce na blogu zapewne pojawią się inne przepisy z jej wykorzystaniem :)
Pyszny i prosty przepis na soczyste piersi z piekarnika - nawet mój facet ( nie gotujący wcale ) dałby radę ;)
Robi się samo a my możemy się relaksować np w wannie :D
Użyłam mrożonego szpinaku ponieważ świeży zajmował by za dużo miejsca ;) Jeżeli wolicie świeżynkę z blanszujcie i dobrze odcedźcie przed pieczeniem - no i trzeba go dodać około 400 g ;)
Do swojego kurczaka upiekłam młode ziemniaki, czerwoną cebulę i marchewki ;)
Lubię sałatki z kurczakiem i kanapki też lubię. Są sycące i smaczne.
Przygotowanie takiego mięsa nie zajmuje dużo czasu a i daje mnóstwo możliwości smakowych - z czosnkiem, z papryką, z natką pietruszki czy z miksem przypraw np. do gyrosa :)
Ostatnio takiego kurczaka jadłam z sałatką tabbouleh - mmm pycha !
Być może przepis się Wam przyda :)
Kilka dni temu w Lidlu ( UK ) kupiłam mięso z raka ( z ogona zdaje się ), pierwszą myślą było zapakować to do kanapki z sałatą i majonezem ( pysznie prawda? ), ale w ostateczności zrobiłam pożywną i bardzo smaczną sałatkę, którą następnie zabrałam do pracy :) Przygotowanie jej zajmie Wam mniej niż 15 minut;)
Dodałam duży kuskus, który uwielbiam ale świetnie sprawdzi się także makaron orzo :)
Mięso z raka z powodzeniem możecie zastąpić gotowanymi krewetkami :)
Polecam Wam tą sałatkę - jest na prawdę pyszna :)
Jak widzicie nawet syn chciał spróbować :)
Sałatka tabbouleh to jedna z moich ulubionych. Często kupuje gotową w Waitrose ( bardzo dobra ) ale bardziej lubię domową. Jak zawsze jest prosto i smacznie, no i szybko ;)
Idealnie pasuje na lunch na przykład z grillowanym kurczakiem czy jako sałatka na grillu :)
Lubię jedzenie proste, szybkie i smaczne żadna to nowa wiadomość... Jednak tym razem przeszłam samą siebie :P
Sałatka powstała z myślą o kolacji tak więc potrzebowałam czegoś na już. Udało się i wyszło pysznie. Tak mi zasmakowała, że kolejnego dnia zabrałam ją do pracy dodając szczypiorek zamiast pietruszki i nie mogę się zdecydować która wersja jest lepsza :)
