22 lutego 2015

Zdrowe ciasteczka owsiane z suszoną żurawiną.


Pyszne, zdrowe, błyskawiczne ciasteczka owsiane z suszoną żurawiną :) 
Do ich  przygotowania potrzebujesz jedynie bananów, płatków owsianych i suszonej żurawiny. Bez mąki, jajek i nabiału idealne dla alergików.
Jak możecie zobaczyć na zdjęciach mój  syn bardzo chętnie mi pomagał - pieczenie ciasteczek ( a zwłaszcza takich  zdrowych ) to świetna okazja na spędzenie czasu  z dziećmi w kuchni. Czas spędzony z rodziną to  czas dobrze spędzony ;) 



Składniki :                                                ( na około 15 ciasteczek )

* 2 dojrzałe banany,
* 75 g suszonej  żurawiny,  
* 150 g  płatków owsianych ( 1.5 szklanki ), 



Przygotowanie : 

W misce rozgnieć banany widelcem, dodaj  płatki owsiane i żurawinę, dobrze zmieszaj.
Z masy formuj ciasteczka : porcje ( około 25 g ) uformuj w kulkę wielkości orzecha włoskiego ( mokrymi rękoma będzie łatwiej ), lekko spłaszcz i  ułóż na papierze do  pieczenia.
Rozgrzej piekarnik do 180  stopni, wstaw ciasteczka na środkową półkę i  piecz 15  minut.
Gotowe ! 







3 komentarze:

Dziękuje za odwiedziny i komentarze :)

Follow Us

Cook'd it!