Dziś kolejna obiadowa sałatka :) wędzony łosoś razem z awokado i kiełkami tworzy pyszny i zdrowy posiłek, w sam raz do pracy :)
Przepisy na wszystkie sałatki znajdziecie tutaj :)
Dobrego poniedziałku :D
Monday!
Today another lunch salad :) smoked salmon with avocado and sprouts creates a delicious and healthy meal, perfect for lunch at work :)
Recipes for all salads can be found here :)
Have a good Monday :D
Składniki :
* 1 garść szpinaku, pokrojonego,
* 1 garść kapusty pekińskiej lub sałaty lodowej, pokrojonej,
* 1/2 czerwonej cebuli, pokrojonej w plasterki,
* 5 pomidorków koktajlowych, pokrojonych w połówki,
* 2 -4 łyżki kiełków,
* 1/2 awokado, obrane i pokrojone w dużą kostkę,
* 100 g wędzonego łososia, podzielonego na kawałki,
* 2 łyżki oliwy z oliwek,
* sól, pieprz,
Ingredients:
* 1 bunch spinach, chopped,
* 1 handful of Chinese cabbage or iceberg lettuce, chopped,
* 1/2 red onion, cut into slices,
* 5 cherry tomatoes, cut into halves,
* 2 -4 tbsp sprouts,
* 1/2 avocado, peeled and cut into large cubes,
* 100 g smoked salmon, cut into pieces,
* 2 tbsp olive oil
* salt, pepper,
Przygotowanie :
W misce zmieszaj szpinak, kapustę pekińską, czerwoną cebulę, pomidorki, kiełki, awokado i wędzonego łososia.
Polej oliwą ze szczyptą soli i pieprzu :) *
Wcinaj :)
* jeżeli chcesz zabrać sałakę ze sobą gdziekolwiek sos dodaj dopiero przed jedzeniem :)
Preparation:
In a bowl mix spinach, Chinese cabbage, red onion, cherry tomatoes, sprouts, avocado and smoked salmon.
Pour olive oil with a pinch of salt and pepper :) *
Eat :)
* If you want to take salad with you wherever add sauce just before eating :)
Ingredients:
* 1 bunch spinach, chopped,
* 1 handful of Chinese cabbage or iceberg lettuce, chopped,
* 1/2 red onion, cut into slices,
* 5 cherry tomatoes, cut into halves,
* 2 -4 tbsp sprouts,
* 1/2 avocado, peeled and cut into large cubes,
* 100 g smoked salmon, cut into pieces,
* 2 tbsp olive oil
* salt, pepper,
W misce zmieszaj szpinak, kapustę pekińską, czerwoną cebulę, pomidorki, kiełki, awokado i wędzonego łososia.
Polej oliwą ze szczyptą soli i pieprzu :) *
Wcinaj :)
* jeżeli chcesz zabrać sałakę ze sobą gdziekolwiek sos dodaj dopiero przed jedzeniem :)
Preparation:
In a bowl mix spinach, Chinese cabbage, red onion, cherry tomatoes, sprouts, avocado and smoked salmon.
Pour olive oil with a pinch of salt and pepper :) *
Eat :)
* If you want to take salad with you wherever add sauce just before eating :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za odwiedziny i komentarze :)