Sałatka obiadowa z kiełkami. / Lunch salad with sprouts.

Jak już wspominałam ( nie raz ) u  mnie obiad bez warzyw nie ma prawa bytu...
Więc dziś mamy sałatkę obiadową z kiełkami, zdrową i pyszną :)
Składników nie jest  za wiele a właściwie to co znalazłam w lodówce :P

Smacznego :) 

As already mentioned (more than once) in my home dinner without vegetables have no right being ... 

So today I made a dinner salad with sprouts - healthy and delicious :) 

Is not too much ingredients, actually what I found in the fridge :P 

Enjoy :)

Składniki : 

* 1/4 główki sałaty lodowej, pokrojona w kostkę, 

* 5 cm kawałek pora, pokrojony w cienkie półplasterki, 

* 5 pomidorków koktajlowych, pokrojone w plasterki,

* garść kiełków ( u  mnie fasoli, grochu i soczewicy ), 

* garść posiekanego grubego szczypioru, 

* 80 g jogurtu naturalnego, 

* sól, pieprz, 

Ingredients: 

* 1/4 iceberg lettuce, diced, 

* 5 cm piece leek, sliced ​​into thin half-slices, 

* 5 cherry tomatoes, cut in slices, 

* handful sprouts (I used beans, peas and lentils), 

* handful chopped spring onions, 

* 80 g natural yoghurt, 

* salt, pepper,

Przygotowanie : 

Wszystkie warzywa zmieszaj w misce, zalej jogurtem naturalnym i  dopraw do  smaku solą i pieprzem. 

Gotowe ! 
Preparation: 

Mix all vegetables in a bowl, pour yoghurt and season to taste with salt and pepper.


Ready!