Owsianka z duszonym jabłkiem.

Dobre sniadanie na dobry poczatek tygodnia :) Dziś płatki owsiane z duszonym jabłkiem.
Warto wybrać górskie płatki owsiane -  są one najmniej  przetworzone a co  za tym idzie najzdrowsze.
Możesz ugotować je w mleku  tak jak  jak  tym razem, lub namoczyć przez noc w kilku  łyżkach  wody. 

Składniki :                                                                                      ( 1 porcja )

* 5 łyżek  płatków owsianych, 

* niepełna szklanka mleka, 

* 1 łyżeczka cynamonu, 

* 1 jabłko, 

* 4 łyżki wody, 

Przygotowanie : 

Jabłko obierz, pokrój  na kawałki, przełóż do  garnka, dodaj połowę łyżeczki  cynamonu i  4 łyżki wody gotuj do  miękkości około 5 minut.

Płatki owsiane zlej mlekiem, dosyp pozostały cynamon, zagotuj i  na wolnym ogniu gotuj przez 4 minuty. 

Wyjmij jabłka z garnka i dodaj do płatków owsianych, zmieszaj. 

Gotowe ! 

jeszcze gorącą :D

Przepis bierze udział w akcji : Kolorowe śniadanie na jesienną pluchę.