Dziś bananowa z porzeczkami i owocami goji :) - najsłodsza jaką zrobiłam.
Pyszne i zdrowe śniadanie !!! :)
Another porridge ... :)
Today banana porridge with currants and goji berries :) - the sweetest I've ever done.
Delicious and healthy breakfast! :)
Składniki :
* 200 ml mleka,
* 5 łyżek płatków owsianych,
* 1 łyżeczka siemienia lnianego,
* 1 banan, połowa pokrojona w plasterki, połowa w kostkę,
* 1 łyżka owoców goji,
* 2 łyżki suszonych porzeczek,
Ingredients:
* 200 ml milk,
* 5 tbsp oats,
* 1 tsp linseed,
* 1 banana, half cut into slices, half diced,
* 1 tbsp goji berry,
* 2 tbsp dried currants,
Przygotowanie :
Mleko zagotuj razem z siemieniem lnianym.
Dodaj płatki owsiane i połowę banana pokrojonego w kostkę.
Dodaj płatki owsiane i połowę banana pokrojonego w kostkę.
Gotuj na wolnym ogniu około 5 minut, do czasu aż uzyskasz pożądaną gęstość, co chwilę mieszaj.
Dodaj resztę banana, porzeczki i owoce goji.
Preparation:
Boil milk with linseed.
Add oats and half a banana ( diced half ).
Simmer for about 5 minutes, until you get your favorite thicknes, stirring.
Add the rest of the banana, currants and goji berries.
Dodaj resztę banana, porzeczki i owoce goji.
Preparation:
Boil milk with linseed.
Add oats and half a banana ( diced half ).
Simmer for about 5 minutes, until you get your favorite thicknes, stirring.
Add the rest of the banana, currants and goji berries.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Dziękuje za odwiedziny i komentarze :)